Sport.Gouda start valpreventie
gouda • De in 2020 opgestarte valpreventietraining ‘Stevig op de been’ krijgt eind dit jaar én in 2022 een vervolg. SPORT•GOUDA start per woensdag 10 november 2021 met een nieuwe 6-weekse training, in samenwerking met Goudse zorgaanbieders, zoals fysiotherapeut Fysiostaete.
Blijven bewegen is belangrijk voor lichaam en geest, met name voor ouderen. Vaak durven ouderen niet deel te nemen aan beweegactiviteiten uit angst om te vallen. Een (bijna) val veroorzaakt onzekerheid en spanning, waardoor bepaalde situaties of activiteiten vermeden worden. Met als gevolg een sociaal isolement. Angst om naar buiten te gaan tijdens de coronapandemie heeft dit er niet gemakkelijker op gemaakt. SPORT•GOUDA start daarom met een nieuwe serie valpreventietrainingen ‘Stevig op de been' om ouderen mobiel en in beweging te houden. Een speciale training om ouderen over valangst heen te helpen en het vallen in de toekomst te voorkomen. De eerste cursus start op woensdag 10 november 2021 in de wijk De Korte Akkeren. De training zorgt voor verbetering van de algehele conditie en mobiliteit. Tenslotte wordt er gewerkt aan meer zelfvertrouwen, ontspanning en afname van valangst bij de deelnemers. Algemene informatie over valpreventietraining: schrijven@sportpuntgouda.nl of bel: 590910.